الإمتنان ودوره للتعامل مع اضطراب القلق (نساء فقط)

اهلا فيكم في رابع ميت اب للقروب (للنساء فقط)"
راح نتكلم عن الامتنان ودوره في تخفيف اضطراب القلق.
الموقع: مجمع روبين بلازا (راح اشارك المكان المحدد في المجمع بعد تاكيد الحضور).
مدة الجلسة: ساعة
تنقسم الجلسة كالتالي:
1. شرح سريع عن اظطراب القلق ومفاهيمه والفرق بين القلق العادي واضطراب القلق.
2. بعدها كل بنت لها ٧ - ١٠ دقايق تشارك فيها افكارها عن القلق.
3. بعد ما الكل شارك تجربته راح نكمل بنقاش جماعي مع اسالة لبعض لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.
4. ونختتم الجلسة بعض المصادر اللي تساعد في اظطراب القلق.
تبدأ الجلسة الساعة ٧:٤٥ مساء

نشوفكم قريب
🩷❤️🩷❤️