What we’re about
Willkommen an alle aus Berlin und Umgebung!
Jede Herausforderung, jede Krise birgt auch die Chance für Wachstum. Doch oft sind es unsere Emotionen, die uns in herausfordernden Zeiten überwältigen oder blockieren. Wie können wir besser mit intensiven oder unangenehmen Gefühlen umgehen? Warum bringen uns Emotionen so oft aus dem Gleichgewicht, und wie können wir lernen, sie als Wegweiser zu nutzen, anstatt von ihnen überwältigt zu werden?
Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens, doch oft fehlen uns die Werkzeuge, um sie zu verstehen und zu nutzen. In den letzten Jahren hat die Forschung faszinierende Einsichten in unser Gefühlsleben gewonnen – von der Entstehung von Emotionen bis zu ihrem Einfluss auf unsere Entscheidungen. Aber wie lassen sich diese Erkenntnisse im Alltag anwenden, besonders in Krisenzeiten?
In unserer Gruppe wollen wir genau hier ansetzen: Ich biete euch einen Raum, um theoretisches Wissen mit praktischen Übungen zu verbinden und gemeinsam neue Wege zu entdecken. Ihr lernt, eure Emotionen zu verstehen und als Ressource einzusetzen – für mehr Klarheit, Balance und Lebensfreude, auch in stürmischen Zeiten.
Themen, die wir erkunden werden:
Emotionen verstehen - Warum fühlen wir, was wir fühlen?
Mit intensiven Gefühlen umgehen - Werkzeuge und Strategien.
Emotionale Agilität - Wie Gefühle uns in Krisen unterstützen können.
Lasst uns gemeinsam Wege aus der Krise finden, die euch zu mehr Stärke und innerem Gleichgewicht führen. Ob ihr euch persönlich weiterentwickeln möchtet, nach neuen Perspektiven sucht oder einfach mehr über euch selbst erfahren wollt – hier seid ihr genau richtig.
Ich freue mich darauf, mit euch in die Welt der Emotionen einzutauchen und gemeinsam einen Schritt in Richtung eines erfüllteren Lebens zu gehen!
