Hast du manchmal das Gefühl, dass Stress dich aus der Balance bringt? Dass deine Emotionen wie eine Achterbahnfahrt sind und du dich fragst, wie du diese Momente besser für dich nutzen kannst?
In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam, wie deine Emotionen mit Stress zusammenhängen – und wie du sie bewusster wahrnehmen und gezielt nutzen kannst, um mehr innere Ruhe und Selbstliebe in deinen Alltag zu bringen.
💡 Was erwartet dich?
- Ein inspirierender Einblick in die Rolle von Emotionen und Stress: Warum reagieren wir, wie wir reagieren – und wie können wir das verändern?
- Selbsterfahrung: Spüre nach, wie sich Stress und Emotionen in deinem Körper und Geist zeigen.
- Praktische Übungen: Lerne einfache Techniken kennen, die dir helfen, Stress abzubauen und positive Emotionen zu fördern.
- Gemeinsame Ideenrunde: Entwickle Ansätze, die dich im Alltag unterstützen können.
📅 Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich eine Pause vom stressigen Alltag wünschen, mehr über ihre Emotionen erfahren und neue Wege zu mehr Selbstliebe und innerer Ruhe entdecken möchten.
