Encuentros para para encontrar la Paz en este mundo frenético -Canet de Mar

Encuentros para encontrar la Paz en este mundo frenético

Te propongo, 4 encuentros experienciales, donde aprenderás a través de ejercicios prácticos y experinciales, herramientas que te podrás llevar a tu día a día, para encontrar más calma, bienestar y mejorar tus relaciones con los demás.

💕 ¿QUÉ APRENDERÁS?

1. mejorar la gestión de tus emociones (Regulación emocional)
2. mejorar la escucha activa
3. conocer, cuando el estrés puede ser perjudicial para la vida
4. cómo poder gestionar las situaciones de estrés.
5. aumentar tu presencia, consciencia en el aquí y en el ahora, y conectar contigo mism@
6. Aprenderás ejercicios de Meditación y Mindfulness para vivir con más calma y tranquilidad.

Además, cada semana te propondré ejercicios para que practiques durante la semana, y luego en los encuentros podrás compartir tu experiencia con el grupo.

📆 Presentación de estos encuentros.: Viernes 25 de Octubre, a las 17h-18h.

📆 Encuentros de 1,5 horas durante 4 domingos del mes de Noviembre.

• Sesión 1: Domingo, 10 Noviembre de 18h a 19:30h.
• Sesión 2: Domingo, 17 Noviembre de 18h a 19:30h.
• Sesión 3: Domingo, 24 Noviembre de 18h a 19:30h.
• Sesión 4: Domingo, 01 Diciembre de 18h a 19:30h.

Lugar: Canet de Mar - Presencial (Centre Viu amb Calma)

Requisitos:
- No es necesario ninguna experiencia, simplemente estar abiert@, querer conocerte un poco más, y tener ganas de compartir con el grupo.
- Querer tener ganas de mejorar personalemente, y hacer los ejercicios que se proponen.

Precio:
La aportación son 54€ para los 4 encuentros.
Si te encuentras en una situación económica complicada contacta conmigo.

Si tienes cualquier duda, no dudes en contactar conmigo:
Eva Moreno
Teléfono: 630 740 446
email: [email protected]

Si quieres saber más quien soy y que hago:
Instagram: @evameditacion
o mi web: https://www.evamorenomeditacion.com/