What we’re about
¡Hola! Soy entrenadora personal, instructora fitness y coach nutricional, además de estudiante de dietética y nutrición. Mi pasión por el entrenamiento y la vida activa me ha llevado a crear este grupo para compartir contigo lo que más me inspira: moverme, potenciar mi salud y disfrutar del increíble entorno natural que nos rodea.
Te invito a unirte a nuestros entrenamientos que tendrán lugar tanto en parques de calistenia como en otros lugares que se irán proponiendo. Combinamos entrenamientos funcionales y de fuerza para ganar masa muscular (¡fundamental para la salud y la prevención de enfermedades!) con ejercicios de cardio dinámicos.
¿Por qué entrenar de esta manera?
Beneficios físicos: Mejorarás tu fuerza, movilidad y resistencia. La ganancia de masa muscular no solo es clave para verte mejor, sino también para proteger tus huesos, articulaciones y metabolismo.
Beneficios mentales: Entrenar en la naturaleza reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta la conexión con uno mismo.
¿Qué equipo tenemos?
Trabajaremos con materiales como TRX (entrenamiento en suspensión), pesas, barra olímpica, discos, colchonetas y bandas de resistencia. Y, por supuesto, el mejor equipo de todos: tu cuerpo!
No importa tu nivel de experiencia, los entrenamientos se adaptan a tus necesidades, nivel y preferencias!
Este grupo es más que un espacio de entrenamiento, es una comunidad donde compartimos buenos momentos, nos cuidamos y crecemos juntos. ¿Te animas? ¡Únete y descubre todo lo que puedes lograr!
