Corso 1 di Meditazione e Rilassamento per giovani

Accademia della Buona Conoscenza
Questo è un corso per chi è interessato alla meditazione e al rilassamento. Queste pratiche portano alla riduzione delle tensioni muscolari esterne, interne e mentali. Di conseguenza, consentono di alleviare la fatica e di aumentare la concentrazione, facilitando il rendimento nelle attività quotidiane. Inoltre, imparare a rilassarsi è il primo passo fondamentale verso la meditazione.
Il corso si basa sulla pratica diretta e sulla condivisione delle proprie esperienze.
Cerchiamo di creare uno spazio in cui crescano la gentilezza, il buon umore e la sincerità interiore per migliorare le relazioni interpersonali e contribuire a una più profonda comprensione di se stessi.
Vi invitiamo a unirvi a noi in questo viaggio di meditazione e solidarietà per creare un ambiente favorevole alla crescita personale e alla connessione significativa con gli altri.

Quando: tutti i giovedì dalle ore 21.00 alle ore 22.30. Con le persone che vengono per la prima volta ci incontriamo alle ore 20.30 per dare le spiegazioni

A chi è rivolto: questo corso è rivolto a giovani fino aI 35 anni di età.

Il corso è gratuito: tutti i corsi che facciamo sono e saranno sempre gratuiti, ma si richiede, dopo una lezione di prova, un contributo annuale di 20€ per coprire le spese per i materiali, i social, la sala e spese varie.

Il luogo: a Firenze alle Ex Baracche verdi in Via degli Aceri n°1

• COME PRENOTARE?: se ritenete interessante questa proposta, oltre a segnarvi nell'evento, è importante prenotarsi su WhatsApp +393394536428, perché a volte l'app di MeetUp impiega un po' di tempo per la notifica, e confermate che potete venire alle ore 20:30 per ricevere le informazioni sul corso e chiarire i dubbi.

Il primo giorno (giorno di prova) è necessario presentarsi mezz'ora prima, alle ore 20:30, per una breve informativa sul corso. È necessario confermare la propria presenza in anticipo rispondendo al messaggio privato di benvenuto che vi invieremo tramite la chat di MeetUp.
Speriamo che vi uniate a noi per meditare e condividere esperienze

Metodo di lavoro in ogni incontro:

• Confronto sulle pratiche svolte durante la settimana.
• Presentazione degli argomenti e degli strumenti.
• Meditazione guidata e apprendimento delle pratiche.
• Confronto sulla pratica comune: risultati e difficoltà.

Cosa bisogna portare con sé?
Un quaderno dove annotare le difficoltà e i progressi. Questo sarà il vostro vero libro di bordo.

*NOTA IMPORTANTE: I nostri corsi non hanno uno scopo terapeutico, le persone sottoposte a un trattamento terapeutico devono essere seguite da professionisti specializzati o da gruppi terapeutici specifici.