Cologne Outdoor Community Running

(DE)

Mach mit bei FeelHappyFit x Cologne - Outdoor Community Running!
Diese Veranstaltung ist perfekt für alle, die sich beim Laufen in einem sozialen Umfeld austoben wollen. Schließ dich mit Gleichgesinnten zusammen, knüpfe neue Freundschaften und unterstütze dich gegenseitig, während du gemeinsam auf deine Fitnessziele hinarbeitest.

Was du erwarten kannst:
Aufwärmen in der Gruppe: Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmtraining, um unsere Muskeln vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen.
Laufstrecke: Ich habe eine wunderschöne Strecke von etwa 7km im Kölner Stadtwald geplant. Ob du die ganze Strecke oder nur einen Teil davon läufst, bleibt ganz dir überlassen.
Cool Down & Stretching: Nach dem Lauf werden wir uns gemeinsam abkühlen und dehnen - der perfekte Abschluss für einen tollen Lauf.

Was du mitbringen solltest:
- Bequeme Laufkleidung und Schuhe
- Eine Wasserflasche
- Gute Laune und Motivation

Mein Ziel ist es, eine positive und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohl fühlt und Spaß am Laufen hat. Gemeinsam fitter werden und neue Freunde finden - das ist FeelHappyFit!

**Fühl dich frei, unserer Whatsapp-Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/L3BBSLojfDyJF2mo3n0OEs **

Ich freue mich sehr darauf, mit euch zu laufen und gemeinsam eine tolle Zeit zu haben!
Annika x

(ENG)

Join FeelHappyFit x Cologne - Outdoor Community Running!

This event is perfect for those looking to push themselves with Running in a social setting. Connect with like-minded individuals, forge new friendships, and support each other as you work towards your fitness goals together.

What to Expect:
Group Warm-Up: We'll start with a quick warm-up to get our muscles ready and prevent injuries.
Running Route: I’ve planned a beautiful route of approximately7km through the Cologne Stadtwald . Whether you run the whole distance or just a part of it is entirely up to you.
Cool Down & Stretching: After the run, we’ll cool down and stretch together – the perfect ending to a great run.

What to Bring:
- Comfortable running clothes and shoes
- A water bottle
- Good mood and motivation

My goal is to create a positive and supportive atmosphere where everyone feels comfortable and enjoys running. Getting fitter together and making new friends – that’s FeelHappyFit!

**Feel free to join our Whatsapp Group: https://chat.whatsapp.com/L3BBSLojfDyJF2mo3n0OEs**

I am really looking forward to running with you and having a great time together!
Annika x