Ihr Lieben
Hier ein Event, das bereits in andren Channels ausgeschrieben ist und noch offene Plätzchen hat.
In unserer Zeit, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, möchte ich euch herzlich zu einer besonderen Erfahrung der Stille und Achtsamkeit einladen. Gemeinsam wollen wir zur Ruhe kommen, den Moment bewusst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen.
Egal, ob du bereits Meditationserfahrung hast oder ganz neu in diesem Bereich bist – du bist willkommen!
In einer entspannten und offenen Atmosphäre werden wir durch einfache Meditationsübungen geführt, die dir helfen können, mehr Gelassenheit und Klarheit zu finden.
Bringe bequeme Kleidung und eine Matte mit, falls gewünscht, ein Sitzkissen oder eine Decke. Das Angebot ist kostenfrei, eine Spende ist willkommen.
Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam in die Stille zu gehen.
Damit dein Körper auch wirklich zur Ruhe kommen kann, beginnen wir mit neurogenem Zittern und ehrlichem Mitteilen, dass sich innerlich alles entspannt.
Ablauf:
09:30-09:45 Ankommen
09:45 Neurogenes Zittern
10:15 Ehrliches Mitteilen
10:45 Sitz-Meditation
11:20 Verabschiedung
