Bienvenid@s!
De nuevo salimos en un paseo para amantes de los entornos puros y llenos de vida. En esta ocasión nos reuniremos para salir a dar un paseo de unos 10 kilómetros aproximadamente y con un desnivel de subida y bajada de 275 metros. El recorrido se hará por una zona de la parte alta de Riells y durará entre 3h. y 4h. Tened en cuenta que no son 3h. caminando, pues en este tiempo están incluidas algunas propuestas en las que aprovecharemos respetuosamente el entorno en varios puntos especiales de este recorrido para nutrir el alma y también el tiempo para comer.
Este paseo no tiene ningún coste, es de aportación voluntaria, y tiene como objetivo recargar pilas respirando, contemplando y paseando conscientemente con todos los sentidos ( tacto, olfato, vista, oído, etc. ) y nutrirnos de los múltiples beneficios que nos proporciona el entorno puro y natural. El encuentro finalizará entre las 15h. y las 16h. aproximadamente.
Estos paseos o caminatas son tranquilas, no obstante si tienes alguna afección física o problema médico consulta primero con tu especialista ya que este paseo en concreto es aconsejado para personas experimentadas o muy acostumbradas a caminar.
IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE WHATSAP: 655 884 047
Qué hay que llevar?
- Proponemos que cada participante lleve su propia comida (bocadillo, tupper, etc) para la hora de comer.
- Buen Calzado
- Abrigo (quien lo necesite: bufanda, orejeras, guantes, etc.)
- Agua
Opcional y Aconsejable:
- Fruta o algo de comida para el recorrido, más que nada que si tienes hambre no se te haga eterna la hora de comer 🙂
- Visera, gafas de sol
- Palos de caminar
ESTA ACTIVIDAD ES DE APORTACIÓN VOLUNTARIA y solemos reunirnos amigos de hace tiempo y por tanto no podemos hacernos responsables de ningún percance en caso de lesión grave o similar, es por ello que siempre proponemos y aconsejamos tener un seguro de rescate por si se presentase la circunstancia. Afortunadamente no son lugares de riesgo ni peligrosos pero una torcedura de tobillo se puede tener hasta saliendo de casa. Por ello recomendamos que cada participante tenga su propio seguro, nosotros sin ningún interés particular proponemos a través de este enlace un seguro que cubre un día entero y que tiene un coste de 3,50 euros https://altas.rocalbsub.com/contratar/av , en caso de anulación del evento por lluvia o por algún imprevisto esos 3 euros la compañía los devuelve, pero quien lo desee puede contratar con cualquier otra compañía, nosotros no conocemos ninguna más económica que esta y con tan buenas coberturas de hasta servicio de helicóptero incluido, etc.
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Cualquier consulta, duda o pregunta estamos a tu disposición.
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Por respeto al entorno y al propósito de estos paseos es importante que entendáis y respetéis la importancia de no fumar, pues especialmente todas las actividades que aquí proponemos están orientadas a todas aquellas personas que buscan elevar su vibración, que tienen inquietudes relacionadas con el crecimiento personal, la salud y la espiritualidad. Estas actividades también están orientadas para todas aquellas personas que necesitan desconectar de su rutina, oxigenarse y rodearse de buena compañía y energía.
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PUNTO DE ENCUENTRO:
Punto de encuentro 10:15h en:
Bar 9 on sempre
Plaça de la Vila de Riells i Viabrea, 17404 Girona
Google Maps:
https://g.co/kgs/t7THMKV
(en este punto desayunaremos y sobre las 10:30h saldremos con coche hacia el punto de salida de la caminata)
Para este domingo 1 de diciembre de 2024 sale un tren a las 08:46 desde BCN Sants-Estación y llega a Riells i Viabrea a las 09:41. Estaremos a tu disposición por si vienes en tren para trasladarte en coche hasta el punto de encuentro.
IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE WHATSAP: 655 884 047
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Algunos de los beneficios físicos de este tranquilo paseo son:
Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
Produce efectos favorables sobre el colesterol.
Previene la aparición de diabetes.
Aumenta los niveles de Vitamina D.
Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis.
Fortalece los huesos.
Tonifica piernas, glúteos y abdominales.
Y lo más importante te conecta a una consciencia que pacientemente siempre nos ha estado acompañando, la consciencia de este precioso planeta, siempre para el mejor de tus propósitos.
