RETIROS DE YOGA, MEDITACION, TALLERES, SEMINARIOS

Quinta convocatoria de nuestro retiro anual de bajo coste Silencio y Reflexión.
Este año el hilo conductor de nuestro encuentro será:
CULTIVANDO LA PACIENCIA

La paciencia es una virtud que, aunque creas no poseer, puedes cultivar para mejorar tu vida y tus relaciones personales. Muchos piensan que la paciencia es esa cuestionable virtud que lleva a algunos a aguantar cualquier adversidad, sin apenas decir nada, pero esa interpretación es inexacta. Se trata de una perspectiva que asume la paciencia como una virtud pasiva, cuando en realidad constituye un atributo que exige poner en acción muchos de tus recursos. Con el karma yoga tendrás la oportunidad de aplicar tu práctica en el día a día, usando tus acciones como medios hacia una consciencia más elevada.

HERRAMIENTAS DE PRACTICA:

• YOGA MEDITATIVO, TECNICAS DE MEDITACIÓN
• TECNICAS DE RESPIRACIÓN
• TALLER DE ACUARELA MEDITATIVA
• KARMA YOGA

SOLICITA LA INFORMACIÓN AQUÍ EN MENSAJE.
AL EMAIL [email protected]
AL TELF: 647 947 988

Esta jornada de Silencio está dentro de nuestro retiro de Silencio: Cultivando la Paciencia. Abrimos una jornada completa para aquellas personas que viven en nuestra comunidad o bien no pueden pernoctar, pero desean probar los beneficios de una jornada silenciosa.
Ropa cómoda, botella de agua, esterilla y manta.

09.00 Bienvenida y presentación
09.30 Sesión Yoga introducción al Silencio: La paciencia
11.00 Descanso y snack
12.00 Taller de Acuarela Meditativa con Angel Cepedano
14.00 Comida en silencio (trae tu propia comida vegetariana)
15.30 Siesta Consciente
16.30 Meditación Terapéutica
17.45 Descanso y snack
18.30 Sesión yoga restaurativo Cultivando la virtud de la Paciencia

Un hasta pronto abandonamos la sala en silencio y en silencio nos despedimos de los compañer@s que se quedan. El facilitador te acompañará y te despedirá.

INFORMACION Y RESERVA:
[email protected]
647 947 988

Anímate a nuestra sesión vivencial de Movimiento Expresivo y Risoterapia a través del cuerpo y las emociones. Hemos creado un espacio seguro y libre para explorar, jugar y reír, fomentando la autoestima y la creatividad. Tras la actividad habrá una convivencia con aperitivos. ¡¡Te esperamos!!

Movimiento Vital Expresivo Rio Abierto con Jesús Antón: El cuerpo se expresa a través del movimiento, reflejando emociones, sensaciones y estados internos. Busca conectar con la vitalidad y la autenticidad del individuo y permite que las emociones fluyan.

Risoterapia con Maria Mesa:
Técnica terapeútica que utiliza la risa como herramienta para mejorar la salud emocional y física de las personas. Juegos, ejercicios de respiración y dinámicas grupales que fomentan la risa espontánea.

Te esperamos reserva tu plaza.
Aportación 25 euros
Se requiere reserva de la mitad por bizum. Contáctanos.