De qué se trata
Únete a una comunidad que busca nutrir cuerpo y mente a través de actividades que nos ayuden a crecer, relajarnos y conectarnos de manera más profunda. Aquí encontrarás clases de yoga, hipopresivos, relajación miofascial, cocina consciente y nutrición, pensadas para sumar en tu bienestar físico y mental.
Nuestro objetivo es disfrutar juntos de un momento de desconexión de la tecnología para centrarnos en el aquí y ahora, rodeados de gente positiva y en un ambiente que invita a la calma y al autodescubrimiento. Es una oportunidad de encontrar esa conexión interna, en la que corazón, mente y bienestar se unen para crear felicidad.
conocerás a personas con afinidades similares donde el cuidado personal es importante y además podrás encontrar personas con valores que llenan la esencia de la vida y sobre todo poder disfrutar de una buena comida al finalizar la actividad y sentir que la experiencia es una fiesta divertida!!
En la masterclass de yoga, realizamos 2 horas de practica, buscando 5 posturas para conseguir integrarlas en tus hábitos de cada día.
La sesión también incluye una práctica de 3 respiraciones para aliviar el estrés y 5 asanas para reforzar espalda y salud postural.
En la masterclass acabamos con una relajación miofascial y un breakfast recovery!!!
