De qué se trata
El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad, y eliminar los que nos causan sufrimiento.
Si disfrutamos de una mente virtuosa y apacible, seremos felices hasta en las circunstancias más adversas. En cambio, si tenemos una mente agitada e inquieta, nunca nos sentiremos satisfechos por mucho que mejoren las condiciones que nos rodean.
Cada clase incluye una relajación, explicación del tema, meditación, y preguntas y respuestas. ¡Todos son bienvenidos!
