Aller au contenu

De quoi s'agit-il

Aimez vous les défis et les cours de yoga dynamique? Ce groupe est fait pour vous.

L’ashtanga, c’est une forme traditionnelle de yoga qui se distingue par son intensité physique. Il s’agit d’un yoga dynamique où la transition entre les postures se fait au rythme du souffle. Avec un enchaînement fixe de postures et un rythme soutenu, l’Ashtanga est en soi même une forme de méditation, parfait pour apaiser l’esprit.

En outre, l’ashtanga vous permet aussi de travailler la souplesse, la force et l’équilibre. 

Il y a des cours pour tout les goûts: ashtanga pour débutants, ashtanga en douceur, ashtanga avancée et vinyasa.

Pendant les cours je vous accompagne et vous ajuste pour garantir le bon alignement des postures. Quand nécessaire j’adapte les postures aux besoins individuels ou du groupe. Le but c’est de progresser en sécurité et surtout de s’amuser !

La séance peut être enseignée en Français ou Anglais. 

Pour plus d'infos visitez le site, la page facebook et instagram

Événements à venir (4+)

Tout voir