Découverte du yoga - Cours débutant de Hatha Yoga

Venez découvrir le yoga dans un cadre intimiste (nombre de places limitées) dans un espace dédié au bien-être sous toutes ses formes. Cette séance est adaptée à tout le monde, peu importe votre âge, votre morphologie, votre genre ou votre condition physique.

Guidés par Thibaut, vous pourrez découvrir les principes fondateur du hatha yoga, quelques postures (asana) de base, essayer des exercices de respiration (pranayama), et expérimenter une relaxation profonde. A la fin de la séance, un temps d'échange sera proposé pour répondre à vos questions ou partager vos ressentis si vous le souhaitez.

*"Un gramme de pratique vaut mieux que des tonnes de théories" (*Swami Sivananda), alors venez pratiquer et découvrir cette science du corps ancestrale !