Ciò che siamo
Il nuovo corso di Sahaja Yoga a Tortona inizia il 15 febbraio, ore 20.30. Per informazione e/o iscriversi 3406217786
Ogni settimana spieghiamo la teoria e le tecniche semplici di meditazione, in seguito c’è una meditazione guidata in cui si può sperimentare la riduzione dello stress e la pace che scaturisce della vera meditazione . La meditazione si basa sulla conoscenza dei nostri centri di energia (chakra\plessi nervosi) e l’equilibrio del nostro corpo sottile. Le tradizioni e gli obiettivi dello yoga vengono spiegati : come riuscire a essere nel presente senza attività mentale, in uno stato di consapevolezza senza pensieri, liberati dal peso del passato o del futuro, in cui diventiamo i testimoni di noi stessi e delle nostre vite.
