Yoga & Core Training with Ayaka @Mejiro / ヨガ＆体幹トレーニング　with AYAKA＠目白

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Relaxing Yoga & Core training Lesson with Ayaka

Let's enjoy Yoga & Train our Core with Ayaka Sensei.

Lets concentrate in relaxing and doing Yoga after long hours of work.
One of the best way to get to know your own body.

■💰【Joining fee】：2,000 Yen
※Yoga Mat Included

■🚉Place: Mibae Biru Room 308
Room 308, 2-chōme-1-8 Shimoochiai, Shinjuku City, Tokyo 161-0033, Japan
Google Map：https://maps.app.goo.gl/mN62Bg5His4B4TT1A

■📅【Breakout of the lesson】 :

• 19:50~19:55 Meet up & Register.
• 19:55 Change your clothes and break the ice.
• 20:00 Lesson Starts
• 21:00 Lesson Ends

■✋【Please bring】:

• Towel
• Clothes easy to move.

■👫Who's this event for ?

• Anyone into Yoga
• People looking for relaxation
• Any friend making, international atmosphere loving individuals.

If you are alone ? it does not matter, come make friends !

■😲Note😲

• The venue will be non smoking.

【日本語】

ヨガ・体幹レッスンwith Ayaka

持ちよく身体をストレッチ、みんなで一緒にヨガを楽しみましょう。

基本的にリラックス系のヨガ、動くヨガなんでもできます。か身体の不調など改善したい部分もリクエストでやっていきましょう。

ヨガをやったことない方でも無理のない内容なので、未経験者でもOK！

※年齢や男女問わず、初心者さんもウェルカムです。
※隔週でヨガレッスンを開催いたします。

■💴【参加費】2,000円
※ヨガマット付き

■🚉【場所】:Mibae Biru Room 308
Google Map：https://maps.app.goo.gl/mN62Bg5His4B4TT1A

■🕓【レッスンのスケジュール】 :

• 19:50~19:55 集合＆受付
• 19:55 着替え＆それぞれの自己紹介
• 20:00 レッスン・スタート
• 21:00 終わり

■✋【持ち物】:

1. 汗拭き用タオル
2. 動きやすい服装

👫〜こんな方にお勧め〜👫

• 友達を作りたい方
• ヨガをしたい方
• リラックスをしたい方

■【注意事項】

• このイベントは禁煙です。
• 食事は2時間前にお済ませください。

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