昭和６年（1931年）より武蔵野市井の頭公園の地で始まり，現在は三鷹市井心亭（せいしんてい）で，山本龍広老師，飯島広美老師（臨済宗）をお迎えし，毎月坐っています．すてきな日本庭園を望む２２畳の和室で日ごろの喧騒からはなれ，ゆったりとした気分でほんとうの自分，いのちの真実を見つめてみませんか．初心者の会なので初めての方もお気軽にどうぞ！

![img](https://secure.meetupstatic.com/photos/event/2/9/3/d/600_461770557.jpeg)

J:COM（武蔵野三鷹ケーブルテレビ）さまの取材を受け，三鷹禅会が番組で紹介されました．
https://youtu.be/BaapNTl-5Kg
（J:COM 11ch 2016年9月1日～9月15日まで放送）

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場所：みたか井心亭（せいしんてい）東京都三鷹市下連雀2-10-48；Google MAP
• JR 三鷹駅南口徒歩10分
• JR 吉祥寺駅南口徒歩20分，最寄りのバス停：万助橋下車徒歩10分

日時：毎月土曜日（１月と８月はお休み．詳細は別途ご案内）
13:30 - 16:30

スケジュール：
• 13:30：集合，着替え，準備／初参加者向けレクチャー
• 14:00：坐禅（15分），休憩
• 14:30：坐禅（20分），休憩
• 15:00：坐禅（20分），休憩
• 15:25：老師講話（無門関など）
• 16:00：お茶会
• 16:30：解散
【お経】・般若心経・観音経普門品・白隠坐禅和讃・四弘誓願
（※ 途中退出も可能です）

指導者：山本龍広老師，飯島広美老師（臨済宗）

参加費：1,000円（お菓子代を含む）

持ち物：あぐらが組める坐りやすい着替えをご用意ください（パンツやロングスカート等～ジーンズは足が痛くなるのでお薦めしません）．
男女別更衣室あり．座布団，経本は用意しています．

★ 初めての方は 13:30にお越しください．簡単なレクチャーがあります．

それではみなさまのご参加をお待ちしています！

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参考図書： ネルケ無方: ただ坐る, 光文社(2012).
いつもご指導いただいている山本龍広老師の坐禅会情報はこのページにあります．
我々の仲間による，坐禅を日常生活で活かすわかりやすい解説が YouTube にあります．

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Let us get together for Zazen meditation at Mitaka Seishin-Tei located in Mitaka and Kichijoji area in Tokyo!

Original party of Mitaka Zazen Meetup was born in 1931 beside Kichijoji Inokashira-Koen Park, and since 1989 we have had a monthly meet-up with Yamamoto Roshi and Iijima Roshi, Zen master at Mitaka Seihin-Tei that is a calm traditional Japanese style house having a beautiful Japanese garden. We seat in a kneeling position in a 40 sq. meter size Japanese Tatami room to get real about true myself and nature of the life.

We are targeting for beginners whom we can give a short step-by-step training at 13:30 each time if needed, so please feel free to join us.

Please check out our YouTube to feel an atmosphere:
https://youtu.be/BaapNTl-5Kg

You can also find some Zen lectures by Yamamoto Roshi with consecutive interpreting in English in here.
It starts from 13:30 with the following schedule. Yamamoto Roshi / Iijima Roshi give a Zen lecture (in Japanese only, unfortunately) based on a famous Zen text book, such as Mumonkan adopted in a thousand years ago in China.

Location:
Mitaka Seishin-Tei, 2-10-48 Shimo-renjyaku, Mitaka, Tokyo; Google MAP
- JR Mitaka St., South exit, 10 min on foot
- JR Kichijoji St., South exit, 20 min on foot. Nearest bus stop: Mansuke-bashi, then 10 min on foot

Date and Time:
Monthly on Saturday except January and August
13:30 - 16:30

Schedule:
13:30 - Gathering together and preparation / Short Zazen training for beginners
14:00 - Zazen session #1 (15 min), break
14:30 - Zazen session #2 (20 min), break
15:00 - Zazen session #3 (20 min), break
15:25 - Zen lecture by Iijima Roshi
16:00 - Tea meeting
16:30 - Closing

Supervisor:
Ryuko Yamamoto Roshi, Hiromi Iijima Roshi, Zen master, Rinzai sect.

Fee:
1,000 yen

What to bring:
Wear suited for Zazen such as loose comfortable clothing (Not Jeans recommended)

Study Guide: