Meditasjon for avslapning

Meditasjon for avslapning
Drop-in kurs på Torsdager 18.00-19.00
Med Gen Kelsang Dragpa (på Norsk)

Påmelding : https://www.meditasjonioslo.no/gp-thursday

Torsdager Meditasjon for avslapning

Et ukentlig kurs som fokuserer på trening i meditasjon.

Hver uke vil du lære ulike prakstisk guidede meditasjoner for å nyte et avslappende og fredelig sinn. Hvis vi gjør disse meditasjonene regelmessig, kan vi oppleve et stressfritt liv og være mer fornøyde og lykkelige selv under vanskelige omstendigheter.

Gen Dragpa vil vise oss hvordan vi gjør pustemeditasjoner, meditasjon med visualisering, meditasjon med et mantra og andre meditasjoner slik at vi kan bruke disse hjemme og fortsette å oppleve fordelene deres.

Dette kurset holdes på norsk med vår hovedlærer og buddhistisk munk Gen Kelsang Dragpa og inkluderer to veiledede meditasjoner, samt noen essensielle råd og oppmuntring.

Gen Kelsang Dragpa er en nederlandsk buddhistmunk, bosatt lærer ved Kadampa Meditasjonssenter Oslo og nasjonal åndelig direktør for Norden (Norge/Sverige/Danmark/Finland/Island). Han er en nær disippel av ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche - grunnleggeren av den nye Kadampa-tradisjonen.

Gen Dragpa ble ordinert som buddhistmunk i 1993 og har i over 25 år med suksess undervist og veiledet meditasjoner i utstrakt grad som Resident Teacher i Nederland, Frankrike, Storbritannia og Norge.

Gen Dragpa underviser i emner som er relevante for vårt moderne samfunn på en letthjertet måte, og veileder dyktig meditasjoner for at vi skal oppleve en dyp følelse av indre fred og tilfredshet.

07.11. - Meditasjon for avslapning
14.11. - Meditasjon for avslapning
21.11. - Meditasjon for avslapning
28.11. - Meditasjon for avslapning
05.12. - Meditasjon for avslapning
12.12. - Meditasjon for avslapning
19.12.- Meditasjon for avslapning