What we’re about
Ab September 2022 startet meine Kundalini Yoga Classe in Regensdorf-Watt.
Bei mir praktizierst du Kundalini Yoga. Diese Yoga-Richtung vereint verschiedene Techniken. Durch das Chanten, die Asanas, Pranayama und der Meditation löst du innere Blockaden, bringst deine Energie wieder im Fluss und balancierst deine Chakren aus. Alles mit dem Ziel deine Prana (Lebensenergie) im Körper zu erhöhen und dein Bewusstsein zu stärken.
Beim Kundalini Yoga geht es nicht um Perfektion des Körpers und diese Praxis erfordert auch keine starke Beweglichkeit. Der Körperkult steht nicht im Vordergrund. Es geht vielmehr darum in der Abfolge verschiedenen Übungsreihen, Atemübungen und Meditationen die Erhöhung deines Bewusstseins zu erlangen.
Kundalini Yoga ist für dich geeignet, wenn du etwas mehr Ordnung und Ruhe in deine Gedanken und in dein Leben bringen willst. Wenn du eine ausgewogene Beziehung zu deinen Emotionen, zu deiner Intuition und zu deinem Instinkt suchst, dann bist du bei mir genau richtig. Auf Anfrage unterrichte ich auch auf Italienisch oder Französisch.
