Cours de Sahaja Yoga méditation gratuite à Luxembourg/ Free meditation course

FRANCAIS
Introduction
La méditation Sahaja Yoga s'adresse à tous ceux qui désirent trouver leur soi véritable, qui est plein de paix, de joie de vivre et d'amour pour les autres.
Cette technique a été développée par Shri Mataji Nirmala Devi. Elle implique l'éveil d'une énergie subtile connue sous le nom de Kundalini qui sommeille dans le sacrum, à la base de la colonne vertébrale. L'éveil en douceur de l'énergie de la Kundalini et le voyage intérieur à la découverte de soi sont connus sous le nom de Réalisation de soi.
Durant ce cours, nous allons expérimenter ce processus qui nous aide à entrer dans un véritable état méditatif de silence intérieur. Nous apprendrons à apaiser nos pensées en nourrissant les qualités des centres d'énergie à l’intérieur de nous.
Ensemble, nous partagerons des conseils pour aider à garder l'équilibre pendant la journée, apprendre comment méditer à la maison et bien plus encore...
Le cours comprend également des vidéos, des ateliers pratiques et des séances de questions et réponses.
Infos pratiques :
Dimanche de 17h à 18h30
140 Avenue Gaston Diderich, L-1420 Luxembourg
Le cours est donné en français et en anglais simultanément si besoin.
Info & Inscription : Isabella +352661443548
Au plaisir de vous rencontrer!

ENGLISH
Introduction
Sahaja Yoga Meditation is for all those who wish to find their true self, which is full of peace, joy and love for others.
This technique was developed by Shri Mataji Nirmala Devi. It involves the awakening of a subtle energy known as Kundalini that lies dormant in the sacrum at the base of the spine. The gentle awakening of the Kundalini energy and the inner journey of self-discovery is known as Self realisation.
During this course we will experience this process which helps us to enter a true meditative state of inner silence. We will learn to quiet our thoughts by nurturing the qualities of the energy centers within us.
Together we will share tips to help keep balance during the day, learn how to meditate at home and much more...
The course also includes videos, practical workshops and question and answer sessions.
Practical info :
Sunday from 5 pm to 6.30 pm
140 Avenue Gaston Diderich, L-1420 Luxembourg
The course is given in English and French simultaneously if needed.
Info & Registration : Lakshmi +352661538639
We look forward to meeting you!