La méditation du jeudi, MÉDITATION POUR AIMER SANS SE BLESSER

Avec l’enseignant de méditation Dominique Moffa
Ce cours vous permettra de :

• Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)

• Vous concentrer sur une “pensée constructive”

• Et ainsi gagner rapidement en concentration

• Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne

• L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

• Jeudi de 19h15 à 20h

• En présentiel : Centre de Méditation Kadampa – 55, rue Jacques Chirac – 57000 Metz

• Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.

• Sans engagement

• Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

• Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

• Participation suggérée

• Normale : 5€

• Réduite* : 3€

• PF /PFE et Pass méditation : Gratuit

• *Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent