SUNDAY Muay Boran Chaiya Self-defense: a Classic Thai Martial Arts

The full potential of Muay Thai Boxing

Muay Chaiya, one of the last surviving old style of Muay Thai with a rich history spanning 200-300 years. Muay Chaiya is as practical as modern Muay Thai Boxing since they originate from the same root but offer more. It is a unique form of Muay Thai that focuses on using geometric movements to block and counter an opponent's attack. It emphasizes the use of the elbows and knees to deliver powerful strikes. It is a great way to learn self-defense or to enhance your overall Muay Thai boxing skills.

In our group sessions, we will begin with 10 fundamental exercises, then move on to basic Yang Sam Khum (Tree Treasures Step), a form of Muay Thai footwork that is not commonly practiced today. After that, we will demonstrate how to deliver an attack or defensive posture.

You'll get to enjoy structured, progressive activities focusing on strength, flexibility, coordination, and self-defense skills, all in a friendly group atmosphere. It’s nothing like you might expect; we’ll have serious cardio, full-body movement, and practical skills that will surprise you!

There’s no yelling, no stiffness, no mysticism, and definitely no getting hit. What we do have is an awesome workout and great people to share it with!

We have a group of students every weekend. So don’t be fooled by the RSVP on the Meetup event here; you are not alone. You’ll be amazed at what we can accomplish together, but even more at what YOU can achieve!

ABOUT Baanchangthai: Founded in 1996 by Kru Lek, Baan Chang Thai specializes in Muay Chaiya, an original style of Muay Thai from Chaiya City. The founder, a former soldier from Bangkok, discovered this art during his journey to Chaiya. Now known as the International Muay Chaiya Association (IMCA), the school shares this beautiful martial art globally. Don't miss your chance to learn it!

FEE: First-time trial for free. Please RSVP here.
After the trial, a 10-class package for group classes is 3,500 Baht, or a 10-class package for one-on-one sessions is 6,000 Baht. (Prices are subject to change without notice.)

WEAR: Workout clothing, sports shoes & bring a bottle of water!

WHERE: 2501 Phatthanakan 49 Alley, Suan Luang, Bangkok 10250, Thailand. Next to yellow line Hua Mak Station. Map here

WHY: Feeling unfit? Is the gym dull? Looking for something more engaging? You can work out while enjoying yourself, enhancing your strength, flexibility, coordination, and self-defense abilities, all while fostering patience, concentration, confidence, and indeed… discipline!

More Info:
https://muaychaiyamemo.com/baan-chang-thai/
https://muaythaichaiya49.com/
https://samkhum.com/

มวยไชยาเป็นศิลปะทางการต่อสู้ที่มีศักยภาพเต็มที่ของมวยไทย

มวยชัยยะ เป็นหนึ่งในสไตล์เก่าของมวยไทยที่ยังหลงเหลืออยู่ มีประวัติยาวนานกว่า 200-300 ปี มวยชัยยะมีความเป็นปฏิบัติได้จริงไม่ต่างจากมวยไทยสมัยใหม่ เนื่องจากมาจากรากเดียวกัน แต่เสนอมากกว่า มันเป็นรูปแบบที่ไม่เหมือนใครของมวยไทยที่เน้นการใช้การเคลื่อนไหวตามรูปทรงเรขาคณิตในการบล็อกและตอบโต้การโจมตีของคู่ต่อสู้ โดยเน้นการใช้ศอกและเข่าในการโจมตีที่ทรงพลัง เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้การป้องกันตัวหรือลดทักษะการชกมวยไทยโดยรวมของคุณ

ในเซสชันกลุ่มของเรา เราจะเริ่มด้วยการออกกำลังกายพื้นฐาน 10 ท่า จากนั้นจะไปที่ ยางสามขุม ซึ่งเป็นรูปแบบการเคลื่อนไหวของมวยไทยที่ไม่ค่อยมีการฝึกซ้อมในปัจจุบัน หลังจากนั้นเราจะแสดงวิธีการโจมตีหรือท่าป้องกัน
คุณจะได้สนุกกับกิจกรรมที่มีโครงสร้างและก้าวหน้า เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การประสานงาน และทักษะการป้องกันตัว ทั้งหมดในบรรยากาศกลุ่มที่เป็นมิตร มันจะแตกต่างจากที่คุณคาดหวัง เราจะมีการออกกำลังกายที่เข้มข้น การเคลื่อนไหวทั้งร่างกาย และทักษะที่ใช้งานได้จริงที่จะทำให้คุณประหลาดใจ!

ไม่มีการตะโกน ไม่มีความตึงเครียด ไม่มีอารมณ์ลึกลับ และแน่นอนว่าไม่มีการถูกตี สิ่งที่เรามีคือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและผู้คนที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปัน!
เรามีกลุ่มนักเรียนทุกสุดสัปดาห์ ดังนั้นอย่าถูกหลอกโดย RSVP ในกิจกรรม Meetup ที่นี่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่เราสามารถทำร่วมกันได้ แต่ยิ่งไปกว่านั้นคือสิ่งที่คุณสามารถทำได้!

เกี่ยวกับบ้านช้างไทย: ก่อตั้งขึ้นในปี 1996 โดยครูเล็ก บ้านช้างไทยเชี่ยวชาญในมวยชัยยะ ซึ่งเป็นรูปแบบดั้งเดิมของมวยไทยจากเมืองชัยยะ ผู้ก่อตั้ง เป็นอดีตทหารจากกรุงเทพฯ ได้ค้นพบศิลปะนี้ระหว่างการเดินทางไปยังชัยยะ ปัจจุบันรู้จักกันในชื่อสมาคมมวยชัยยะนานาชาติ (IMCA) โรงเรียนนี้แบ่งปันศิลปะการต่อสู้ที่สวยงามนี้ไปทั่วโลก อย่าพลาดโอกาสที่จะเรียนรู้มัน!

ค่าธรรมเนียม: ทดลองครั้งแรกฟรี กรุณา RSVP ที่นี่
หลังจากการทดลอง แพ็คเกจ 10 คลาสสำหรับกลุ่มคือ 3,500 บาท หรือแพ็คเกจ 10 คลาสสำหรับการสอนแบบตัวต่อตัวคือ 6,000 บาท (ราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า)

ใส่เสื้อผ้า: เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย รองเท้าออกกำลังกาย และนำขวดน้ำมาด้วย!

ที่ไหน: 2501 ซอยพระราม 9 49 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง กรุงเทพมหานคร 10250 ใกล้สถานีรถไฟฟ้าหัวหมาก สายสีเหลือง แผนที่อยู่ที่นี่

ทำไม: รู้สึกไม่ฟิต? โรงยิมน่าเบื่อ? กำลังมองหาสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้น? คุณสามารถออกกำลังกายขณะที่สนุกสนาน เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และทักษะการป้องกันตัว ในขณะเดียวกันยังส่งเสริมความอดทน สมาธิ ความมั่นใจ และแน่นอนว่า… ระเบียบวินัย!

ข้อมูลเพิ่มเติม:
https://muaychaiyamemo.com/th/baan-chang-thai
https://muaythaichaiya49.com/
https://samkhum.com/