MARCHE SPORTIVE # 73 : ★ QUAIS de SEINE - circuit SERENO ★

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇)

😍 MEETUP HEBDOMADAIRE 😍 👟 PARCOURS DIFFERENT A CHAQUE SESSION 👟 📍 PARIS CENTRE 📍

✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥

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Si tu veux AMELIORER TA FORME (voire perdre du poids) et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊

Pendant 1h à 1h30 viens 👟 MARCHER 👟 dans Paris avec un groupe motivé !

✅ On débutera par un rythme bien-être (vitesse 4-6km/h) comme échauffement
👟 Progressivement l’objectif sera d’augmenter la vitesse pour atteindre les 7-8km/h 🔥
😊 Des sessions de fractionné (alternance entre marche rapide / marche lente) seront aussi au programme

(Rythme adaptable au niveau général du groupe 😊, si nécessaire des sous-groupes par vitesses peuvent être créés et les plus rapides peuvent se voir proposé des challenges 🙃😇)

😍 Bienfaits de la marche : tonifier le corps, lutter contre le stress, augmenter la longévité, … et durant ce meetup : possibilité de faire de nouvelles rencontres !
🎉 BONUS : à chaque session, le parcours change pour diversifier les panoramas !

N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊

📍 RDV à 19h10 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 )

A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres :)

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👉 IMPORTANT 👍

• Venir en TENUE de SPORT avec aux pieds des CHAUSSURES de SPORT adaptées à la MARCHE
• Apporter au minimum une BOUTEILLE D'EAU (idéalement 1L)

⛅ PREVISIONS METEO ☀
Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent :
☀☁🌦 : meetup maintenu :)
🌧🌩 : meetup annulé/reporté (Si annulé/reporté, vous serez avertis par email la veille de la sortie, vers 22h)

🔥 Places limitées : 1 animateur + 11 happy participants ツ

A très vite :) Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois :)

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🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢

😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 👟 DIFFERENT ROUTE AT EACH SESSION 👟 📍 PARIS CENTER 📍

✅ FREE ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 Limited spots 🔥

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If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊

For 1 hour to 1 ½ hour , come 👟 WALK 👟 in Paris with a motivated group!

✅ We will start with a moderate pace (speed 4-6km/h) as a warm-up
👟 Gradually the objective will be to increase the speed to reach 7-8km/h 🔥
😊 Interval sessions will also be on the program

(Customized pace to the general level of the group 😊, if necessary sub-groups by speed can be created and the fastest can be offered to take up challenges 🙃😇)

😍 Benefits of walking: tone the body, reduce stress, increase longevity,… and during this meetup: meet new people!
🎉 BONUS: at each session, the route changes to diversify the panoramas!

Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome 😊

📍 Meeting at 7:10PM (we will wait 5-10 min before starting to walk 😊)

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👉 IMPORTANT 👍

• Come in SPORTS ATTIRE + SPORT SHOES suitable for WALKING
• Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L)

⛅ WEATHER FORECAST ☀
If the forecast indicates :
☀☁🌦 : meetup maintained : )
🌧🌩 : meetup cancelled (If cancelled, you will be notified by private message the day before, around 10PM)

🔥 Limited spots : 1 animator + 11 happy participants ツ

📍 MEETING POINT 📍
The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10 PM) 😊

I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊