Wat we doen
This is a Hatha Yoga lesson inspired by the Iyengarstyle. \
We start the lesson with a short meditation. \
Then I teach you the yoga-asanas. The forwardbends, twists, backbends and inversions. \
We using props like belts, blocks, chairs and blankets. \
I practise myself hatha yoga for 15 year. Alignment and balance in the pose is important in the lesson. \
The lesson shall be professional and save.
We finish with a meditation. \
Donation. \
Lets have a good time together. Namaste!🙋
Dit is hatha yoga. Geïnspireerd door de Iyengar-stijl.
We beginnen de les met een korte meditatie.
Dan leer ik je de yoga-asana's. De voorwaartse buigingen, wendingen, achterwaartse buigingen en inversies.
We gebruiken rekwisieten zoals riemen, blokken, stoelen en dekens.
Ik beoefen mezelf al 15 jaar hatha yoga. Uitlijning en balans in de pose is belangrijk in de les.
De les moet professioneel en veilig zijn. Wanneer u een blessure heeft. Laat het me weten voor de les.
We sluiten af met een meditatie. Namaste!
Personal Yoga!
Het is mogelijk om bij mij een individuele yoga les te volgen. Ik heb 15 jaar ervaring met hatha Yoga en ben geinspireerd door de Iyengar Yoga Style. Ik maak daarom gebruik van props zoals blokken, riemen, een yogastoel, bolsters en dekens. Ik heb speciale aandacht voor de uitlijning in de asana s.
Ik ben relaxed in de omgang. De les duurt een uur, met uitloop.
Voor informatie schrijf naar [email protected]
Namaste Puck!
Personal Yoga!
It is possible to take an individual yoga class with me. I have 15 years of experience with Hatha Yoga and I am inspired by the Iyengar Yoga Style.
I therefore use props such as blocks, belts, a yogachair, bolsters and blankets. I pay special attention to the alignment in the asanas.
I am relaxed to deal with. The lesson lasts one hour, with extension.
For information write to [email protected]
Namaste Puck!
