Medical Qi Gong indoor, Borex, VD, Espace Joie de Vivre

Dear friends,
join us for the autumn/winter indoor cultivation of health and vitality in Borex during this autumn.
Medical Qigong combines slow and gentle physical movements with deep abdominal breathing and relaxing awareness. Placing sustained awareness on the body in a skillful way which helps us promote vitality and healing.
Now is the time to strengthen your Qi to prepare yourself for a good winter.
We will pay special focus on the movements that support the Lungs, digestive system, and strengthen our immune system for this season, which calls us to slow down. Body balance is important for every stage of life. We shall also include exercise for stretching and strengthening the legs.

Our Immune system is compromised by emotional stress, lack of sleep, poor diet, lack of movement, and other influences from the environment. Let's make it stronger together!

These sessions are suitable for all fitness levels, even for people who need to stay seated. Comfortable clothes are advisable. Bring your comfy socks or soft flat slippers.

A suggested price per session is 20 francs and can be processed with Twint (0788062540) or with Paypal (Paypal.me/AnitaHealthWithin)

**Please note, we keep a safety distance, not shaking hands.
Please feel free to contact me if you have any further questions.
I look forward to training with you in Borex!

**THE PLACES ARE LIMITED. PLEASE SIGN IN AHEAD OF TIME TO MAKE SURE THAT YOUR PARTICIPATION CAN BE SECURED.

Chers amis, rejoignez-nous pour pratiquer les exercise Qi pour la santé et de la vitalité à Borex au cours des prochaines semaines d'automne/hiver.
Qigong médical combine des mouvements physiques lents et doux avec une respiration lente et une conscience relaxante pour nous aider à garder la vitalité et la guérison.
Il est peut-être votre temps aussi maintenant de renforcer votre énergie vitale pour vous préparer à un bon hiver?
Nous accorderons une attention particulière aux mouvements qui soutiennent les poumons, le système digestif et renforcent notre système immunitaire pour cette saison, qui nous appelle à ralentir un peu. Notre système immunitaire est compromis par le stress émotionnel, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, le manque de mouvement et d'autres influences de l'environnement. Rendons-le plus fort ensemble!

Ces séances conviennent à tous les niveaux de forme physique, même aux personnes qui ont besoin de rester assis. Des vêtements confortables sont recommandés.

Un prix suggéré par séance est de 20 francs et peut être traité avec Twint (0788062540) ou via Paypal (Paypal.me/AnitaHealthWithin)

Veuillez me contacter si vous avez d'autres questions concernant où nous trouver.Veuillez noter qu'avec la situation actuelle, nous gardons une distance de sécurité et ne nous serrons pas la main.

LIEU:
Centre de Yoga 'La Joie de Vivre'
2 route de Crassier, Le Clos des Aliziers
1277 Borex