What we’re about
Sessões gratuitas de meditação todas as semanas. Sahaja Yoga é uma prática de meditação que estabelece a sua paz, bem-estar emocional e conexão ao Si (Atma). As sessões são organizadas por voluntários dedicados a criar uma colectividade onde todos podem aprofundar este conhecimento e partilhar um caminho espiritual.
A meditação é a experiência pessoal de ir além dos pensamentos, preocupações e perturbações, e estar em paz e calma.
Em meditação, estamos totalmente alertos e conscientes, mas livres dos pensamentos ou preocupações desnecessários do dia a dia da vida. Este estado de paz e calma ocorre espontaneamente quando se aprende a manter a atenção no momento presente. Através de um processo simples, conhecido como Auto-Realização (despertar da Kundalini), este estado de meditação pode ser rapidamente estabelecido, mantido e, o mais importante, apreciado!