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[Shibuya/渋谷]Capoeira Basic / カポエイラ 基礎

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ハト🤸‍♂️カポエラ
[Shibuya/渋谷]Capoeira Basic / カポエイラ 基礎

Details

[Capoeira Basic Class]

Date&Time: Thursday 20:00-21:00(60min)

Intensity: ★★☆

Clarity: ★★☆

For: Novice ★★☆ | Beginner ★★★ | Advanced ★★☆

Benefits: To tone your legs and glutes, weight loss, burn fat

Exercise: Legs, Glutes, Hip Flexors, Triceps, Back, Breast, Core, Abs

Contents: Kicks, Escapes, Steps, Sequence, and Capoeira Game

By: Studio lesson

We will learn basic kicks and escapes to blow off steam! Come to have fun with us looking and feeling great!

Meetup Time & Spot: 20:00 pm in the Room

Room: B

Venue: Shibuya studio BUZZ Squere

Access: 〒150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 2 Chome−22−8 名取ビル 1F

MAP: https://goo.gl/maps/meQyuD29RB76s52r6

What to prepare: water and towel

Program:

  • Warm-up
  • Workout & core training
  • Kick exercise
  • Sequence of movement

Clothes: T-shirts, Long trousers, Pair of shoes

Fee:

  • 1,500Yen (Adult) Pay-as-you-go
  • 500Yen (Student) Pay-as-you-go

Payment by:
[Pay-as-you-go]

***

※日本語

【カポエイラ基礎木曜②】

日時:毎週木曜夜20:00~21:00(60分)

内容:カポエイラの基礎

汗かき度:★★☆

簡単さ:★★☆

対象者:未経験者○|初心者◎|経験者○

■クラスの説明
初心者を対象としたカポエイラの基礎クラスです。カポエイラの動きの基礎をトレーニングします。

■期待できる効果

  • 有酸素運動で脂肪燃焼
  • 筋トレで痩せ体質ゲット
  • ストレッチで柔軟性UP
  • 反射神経&運動神経の発達

■トレーニング内容

  • 準備運動
  • 体幹トレーニング
  • キックトレーニング
  • バランストレーニング
  • 筋トレ

■場所
住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目22−8 名取ビル 1F
スタジオ名:BUZZ レンタルスタジオ 渋谷東口SQUARE店

■最寄り駅:渋谷駅
※渋谷駅ヒカリエ前より徒歩2分

■路線:

  • 東急東横線
  • 東京メトロ半蔵門線
  • 東急田園都市線
  • 京王井の頭線
  • JR山手線
  • JR湘南新宿ライン
  • JR埼京線
  • 東京メトロ副都心線

■地図
https://goo.gl/maps/meQyuD29RB76s52r6

■部屋番号
B

■用意するもの
水、タオルなど

■服装

  • Tシャツ
  • 長ズボン
  • 室内履き(※床に手をつく動きがあるため必ずご用意ください)

■スタジオの設備

  • トイレ有り
  • 更衣室あり

■その他
※遅刻しても大丈夫です(お仕事の関係などで遅刻される方は多いです。遅れてもご遠慮なく参加ください)

■料金

  • 都度払い1,500円(一般)
  • 都度払い500円(学生)

■支払い方法
現金またはキャッシュレス

  • 現金: クラス後に直接手渡しください

キャッシュレスの場合は、事前に以下のどれかの決済方法にてお支払いください

※キャッシュレスにてお支払いの場合、Meetupアカウント名かお名前を記載ください

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Capoeira Tokyo | カポエイラ東京
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Every week on Thursday until December 26, 2024

BUZZ レンタルスタジオ 渋谷東口SQUARE店
Shibuya City, Shibuya, 2-chōme−22−8 名取ビル 1F · Tokyo
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