LA VOIX DANSE - RITUEL LE MANDALA DE LUMIERE - par Sophie Bosshard

### L'obscurité de la nuit nous invite à nous rassembler pour danser notre rituel annuel: ✨le mandalas de lumière✨

A la joie d être pétri, traversé, vécu par cet espace sacré du mandalas et de laisser le Souffle, la Voie, nos voix jaillir.

### Le mandala de lumière

Le mandala de lumière est un rituel sacré créé par la danseuse-chorégraphe Anna Halprin. C’est une invitation à mettre en mouvement, en sons, en transformation une question, une intention actuelle de notre vie au travers de 3 cercles : le cercle de la matière, le cercle du cœur et le cercle de l’Esprit.

Une invitation à entrer en conscience dans chaque cercle, à chaque pas et se laisser surprendre… modeler… transcender… par ce qui émerge, par ce qui nous éclaire dans la danse, soutenu par la musique, le groupe et la vibration de nos voix.

L’atelier La Voix Danse

L’Atelier “La Voix Danse” est un espace d’expression de soi par le son et le mouvement.
Cela émerge de notre intériorité comme un bourgeon qui s’ouvre.
Ce rendez-vous nous invite à :

• nous ressourcer
• contacter notre vitalité
• nous offrir du miel plutôt que du vinaigre
• nous rencontrer et laisser exprimer le chant, la danse librement à travers nous.

C’est un temps pour vivre en groupe des partages authentiques, explorer, co-créer dans l’instant par le chant et la danse. Vivre le passage de “je chante, je danse” à “ça chante, ça danse à travers moi”.
Alliant légèreté et profondeur, cet atelier a pour but de se relier à soi, à l’Autre et d’éprouver le simple fait d’être vivant!

### Danser en conscience

La danse en conscience est une manière d’aborder la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser le mouvement émerger de son intérieur de façon complètement libre.
Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.

Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.

Mettre des habits confortables et prendre une bouteille d’eau. On danse pieds nus ou en chaussons de danse.

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Infos pratiques :

Accueil: dès 19h

Horaire: 19h30-22h
Participation: 30.–/ 20.- (étudiants, AVS, chômeurs)

Lieu: Spirit of Yelema, Salle des Bosquets, Rue des Bosquets 33, 2e étage, Vevey

Inscriptions obligatoire sur le site de Yelema :
https://yelema.ch/agenda-tous-nos-evenements/

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Sophie Bosshard

La danse, le chant sont pour elle une ressource, une voie d’accès à la Source, au cœur de soi. Sophie a découvert que lorsqu’elle laisse couler le flux de vie dans son corps, ça danse et ça chante spontanément.
Travailleuse sociale et danse thérapeute, formée à l’Expression sensitive®, elle accompagne avec gratitude ces espaces d’expression libre dans la rencontre avec soi, l’autre, la tribu et le plus vaste.