Yoga - Navakarana

Hola Yogis,

Nueva clase para este Domingo 22, en la Shala más bonita de Malasaña. Una práctica retadora que os ayudará desde la claridad mental a construir un cuerpo fuerte y flexible. Practicaremos la secuencia de Parigha focalizada en estirar los músculos posteriores de nuestro cuerpo

• Domingo 22 de Septiembre
• Madera Yoga Estudio (C. de la Madera, 34, Centro, 28004 Madrid)
• A las 10:30 (llega 10 min antes)
• El estudio cuenta con esterillas pero puedes traer la tuya
• Apto para todos los niveles

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Precios
- Clase suelta 20eur
- Bono de 4 clases 60 eur (15eur por clase)

¿Qué es el Navakarana? Navakarana es práctica retadora que podrás adaptar totalmente. Te enseñaremos como entrar, mantener y salir de cada postura siguiendo el enfoque anatómico de cada cuerpo, con una correcta alineación para conseguir control y consciencia sobre tu cuerpo (Kinestesia)

¿Qué hace única esta práctica? Las clases son guiadas a través del tempo y las instrucciones cantadas con una melodía determinada. Ritmo y sonido crean una atmósfera meditativa facilitando el movimiento armonioso, una respiración consciente, concentración, presencia y claridad mental