Redescubre tu Energía y Salud a través de las Artes Marciales

Fecha: Sábado, 30 de noviembre
Hora: 11:00 a.m. - 1:00 p.m.
Ubicación: Terraza en Hermosilla, Madrid (más de 500 m² de espacio al aire libre)

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### Descripción del Evento:

Descubre el poder de las artes marciales y transforma tu bienestar personal y profesional en una experiencia única al aire libre en pleno centro de Madrid.
En este evento, aprenderemos a integrar las artes marciales —incluyendo Taichi, Chikung y técnicas de movilidad y defensa personal— para mejorar el equilibrio físico, mental y emocional. En un entorno exclusivo, te invitamos a conocer los beneficios profundos de estas prácticas milenarias que no solo fortalecen el cuerpo, sino que también potencian la concentración, la calma y la claridad mental, esenciales en el día a día de cualquier emprendedor, autónomo o nómada digital.

### ¿Qué puedes esperar?

• Entrenamiento Marcial Completo:
  Te introduciremos en ejercicios de Taichi, Chikung y otras técnicas de defensa personal y movilidad, todos diseñados para promover fuerza, flexibilidad y equilibrio. No necesitas experiencia previa, solo el interés de mejorar tu calidad de vida.
• Desarrollo Cognitivo y Gestión de Estrés:
  Las artes marciales trabajan ambos hemisferios del cerebro, ayudando a mejorar la coordinación, la memoria y la toma de decisiones. Aprenderás ejercicios simples que puedes incorporar en tu rutina para reducir el estrés y potenciar el enfoque mental.
• Explora la Filosofía Marcial:
  Guiados por el Maestro Nacional Javier Herraiz, 3er Dan de Wushu y Defensa Personal, y Carlos Llerena, cinturón negro de Karate y 2º Dan de Wushu, descubrirás cómo aplicar principios de las artes marciales en tu vida diaria, ayudándote a enfrentar desafíos con serenidad y determinación.

### Agenda del Evento:

• 11:00 a.m. - Bienvenida y Networking: Conéctate con otros profesionales mientras disfrutas de infusiones y té.
• 11:15 a.m. - Introducción a las Artes Marciales y la Salud Integral: Breve charla sobre los beneficios físicos y mentales de estas prácticas.
• 11:30 a.m. - Sesión Práctica de Artes Marciales: Ejercicios de Taichi y técnicas de movilidad y defensa personal.
• 12:00 p.m. - Pausa de Respiración y Mindfulness: Técnicas de respiración y mindfulness para relajar cuerpo y mente.
• 12:15 p.m. - Movilidad y Chikung: Mejora tu flexibilidad y alivia tensiones en una sesión de Chikung y movilidad articular.
• 12:45 p.m. - Cierre y Networking Final: Reflexiones, preguntas y conexión con los asistentes.

### ¿Por qué asistir?

Este evento te ofrece una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y mente, potenciar tus habilidades cognitivas y reducir el estrés, todo en un ambiente de apoyo y crecimiento personal. Es una experiencia ideal para cualquier profesional que busque una vida más equilibrada y saludable, integrando los principios de las artes marciales en su día a día.
¡No pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia transformadora en un entorno único al aire libre!
Inscríbete ahora y asegura tu lugar en este evento especial de bienestar y crecimiento personal.