Love and Go (旅遊，交友，活動， 戀愛，配對）/ 以體驗為本質的香港脫單社群

Love and Go 活動:新手行山篇 BB級2
時間:12:30-17:30 (12:30集合去食個飯先,預1小時后由荃灣地鐵站出發,記住帶水)
地點:荃灣地鐵站行去菠蘿壩自然教育徑(來回8.4公里)少些上山路段
帶好防曬，合適衣服

行山有許多好處，對身體和精神健康都有顯著的益處。以下是一些主要的好處：

身體健康
增強肌肉和骨骼：行山能增加肌肉彈性，強化骨骼和關節，減少骨質疏鬆的風險。
促進心臟健康：行山屬於帶氧運動，有助增強心肺功能，促進血液循環。
改善平衡感：行山時的上高落低動作能鍛煉大腿和小腿的肌肉，提升身體平衡能力。

精神健康
減少壓力：行山能釋放安多芬，這種“快樂激素”能帶來舒適和放鬆的感覺。
減少煩惱：置身於大自然中能減少腦海中的煩惱和擔憂，有助避免消極思維。
保持社交健康：行山是一項適合朋友一起進行的活動，有助增進人際關係。

其他好處
燃燒卡路里：行山每小時可以燃燒400至700卡路里，有助於體重管理。
延長壽命：有研究顯示，行山能延長壽命，預防冠心病和骨質疏鬆。

Love and Go 電影 - 一齊去"破地獄" 睇電影團，破單身地獄都好

時間：16/11/2024 晚上食飯後
地點：油尖旺 （中間區位置）
人數：6-8人內

電影：破地獄
故事簡介 死亡終結關係亦帶著連繫，《破．地獄》以港產電影鮮有涉獵的傳統殯儀為中心，點出道別與超度亡者的特別意義，喃嘸人間的喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，體會生命中的必然、偶然和依然。經濟不景，婚禮策劃師魏道生馬死落地行從事殯儀經紀，卻將白事當紅事辦，離經叛道的做法非但得不到傳統喃嘸老師傅文哥的認可，道生更無意中闖入了文哥與大仔志斌和細女文玥的衝突，南轅北轍的二人卻在相處過程中各自對生死和家庭產生了一番新領悟而變得惺惺相惜。一文一武的組合，共同引領生人與逝者離苦得樂。

有興趣的朋友，請於Meetup 内報名及留下聯絡方法或 有什麼問題可透過Meetup message 及 https://wa.link/ef8beb

可留意
Love and Go 社交媒體
https://lnk.bio/love-and-go

另外重點活動歡迎大家報名

Love and Go 交友 - 逢星期六晚19：30飯聚，加入whatsapp群組通知，群約識下朋友

時間：逢星期六晚19：30食飯
餐廳：歡迎提供你想食餐廳，或新餐廳
請報名後，留下電話，以便聯絡!謝謝!

## 肉眼見景象，黑暗悟真知

# 摸黑過關，你，有信心嗎？

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