Chi Kung y Movimiento

Aprende a mover tu cuerpo libremente, sin dolores, rigideces o limitaciones, aumentando tu fuerza, confianza y control corporal.

Moviliza tus articulaciones, ampliando sus rangos de movimiento y aumentando tu consciencia corporal.

Desarrolla tu fuerza, coordinación, equilibrio, estabilidad, resistencia, control motor, fluidez y agilidad.

Mejora, refuerza y protege tu cuerpo en sus gestos cotidianos, reduciendo el riesgo de traumatismos y lesiones.

Toma el control sobre tu salud y bienestar, gestionando tu longevidad de manera inteligente y autónoma.

A través de antiguas prácticas del cultivo de la vitalidad (Chi Kung) y de la moderna ciencia del ejercicio, te ofrezco un entrenamiento basado en el aprendizaje, exploración y comprensión del movimiento humano, para que te muevas y te sientas mejor, aumentando tu consciencia y autonomía corporal.

Todo ello en una sesión compacta de una hora en la que encontrarás técnicas de movilización, juegos, respiración, activación, fuerza y meditación.

Todos los Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h.

Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines. Se puede uno cambiar en los vestuarios.

Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 10 € (que se descontará de la primera mensualidad si te apuntas a las clases regulares)

Después una clase suelta son 15 €.

Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica mensual, son 40 €/mes (1 clase a la semana).