Yoga!

This is a hatha yoga lesson. Inspired by the Iyengarstyle.
We start the lesson with a short meditation.
Then I teach you the yoga-asanas. The forwardbends, twists, backbends and inversions.
We using props like belts, blocks, chairs and blankets.
I practise myself hatha yoga for 15 year. Alignment and balance in the pose is important in the lesson.
The lesson shall be professional and save. When you ve an injury. Let me know before the lesson.
We finish with a meditation.
Donationbased.
Lets have a good time together. Namaste!🙋
Dit is hatha yoga. Geïnspireerd door de Iyengarstijl.
We beginnen de les met een korte meditatie.
Dan leer ik je de yoga-asana's. De voorwaartse buigingen, wendingen, achterwaartse buigingen en inversies.
We gebruiken rekwisieten zoals riemen, blokken, stoelen en dekens.
Ik beoefen mezelf al 15 jaar hatha yoga. Uitlijning en balans in de pose is belangrijk in de les.
De les moet professioneel en veilig zijn. Wanneer u een blessure heeft. Laat het me weten voor de les.
We sluiten af met een meditatie.
Donatiebasis.