Cours de Hatha Yoga doux & traditionnel

Bonjour!
Enseignante certifiée de la Fédération Française de Hatha Yoga, je propose des cours de Hatha Yoga doux tous les vendredis midi à la Maison de l'Eveil.
Séance avec enchainement de postures (debout, assis, allongé...) ainsi qu'une petite séance de relaxation à la fin.
Les postures sont enchaînées de manière cohérente, avec la possibilité d'adapter si votre corps en a besoin (douleurs, blocages, etc.).
C'est un cours en douceur et dans la détente, guidé au rythme de ma voix et où l'accent est mis sur la respiration, élément essentiel à la pratique du Yoga.

• N'oubliez pas d'apporter votre tapis & une tenue confortable

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Véronique