Touch and Intentions // Berührung und Intentionen

Touch and Intentions
Regenerative Touch Lab Series for Queer People

with Jochen Stechmann
for LGBTQIA+

Book here!
Member 15 €
Non member 30 €

In this Workshop we explore how different intentions can inform our touch. What kind of effect can intentions have on the person touching/being touched? What do you notice and feel when the touch is playful, sensual, energising, supporting or protecting?

In a safe space, you are invited to find new and unexpected forms of contact. In playful encounters with changing partners. Which intentions and constellations support you and your wishes best at the moment?
What is Regenerative Touch? Regenerative Touch is a monthly workshop where together we create conditions that help us to slow down, to drop into our bodies and to explore the profound impact of mindful, restorative touch in a supportive and nurturing environment.
Touch, often overlooked in daily life, is a basic human need. In these workshops, we create a space solely for its regenerative, down-regulating and connecting capabilities, free from any romantic or sexual connotations. Touch communicates directly, reaching places words cannot. Touch communicates directly, reaching places words cannot. Did you ever experience the calming effect of a warm embrace or a comforting hand on your shoulder? Even a brief 15-minute hand-holding session can lead to a significant decrease in heart rate, reduction in blood pressure, signalling a strong relaxation response. A simple 20-second hug can lead to higher levels of oxytocin, the hormone associated with bonding and trust. Every Month, one of our rotating and trauma-sensitive facilitators will frame the evening around themes like presence, nervous system regulation, emotional safety and focus on hands-on experiences rather than too many words or techniques. No bodywork experience necessary – just bring your curiosity.

Benefits
• Experience reduced anxiety, depression, and increased emotional resilience through calming, intentional touch.
• Cultivate mindful presence and deeper connections with yourself and others.
• Support trauma healing and emotional release in a safe, nurturing environment.
• Enhance mood and immune function by reducing stress and releasing endorphins.
• Foster a sense of community and belonging through shared, non-verbal experiences.
• Encourage deeper self-compassion and acceptance through gentle, supportive contact.

General Information
• This format is for all queer people (LGBTQIA+) interested in experiencing touch in a safe(r) setting.
• This is a clothes-on format.
• Bring a sheet and towel to cover cushions, mats, or massage tables.
• This event will be in German and/or English depending on participant needs
• This event is also available at a reduced member price – but not part of the two-free-monthly-events benefit.
• Concession tickets upon written request to [email protected].

Berührung und Intentionen
Regenerative Touch Lab Series for Queer People
mit Jochen Stechmann
für LGBTQIA+

Im Workshop erforschen wir verschiedene Intentionen der Berührung und deren Wirkung auf die beteiligten Personen. Was empfindest Du, wenn du auf spielerische, sinnliche, energetisierende, unterstützende oder schützende Art berührst oder berührt wirst?
Fühle Dich eingeladen, in einem sicheren Raum spielerischen Begegnungen und wechselnden Partnern unerwartet neue Formen des Kontaktes zu entdecken. Finde heraus, welche Intentionen und Konstellationen für Dich und deine Wünsche passen, und was dies an innerer und äußerer Bewegung bewirkt.
Was ist Regenerative Berührung?

Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für alle queeren Identitäten, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von achtsamer und dadurch regenerativer Berührung erkunden.
Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen, spannungs-lindernden und verbindenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen. Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können.

Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist.
Jeden Monat wird unsere trauma-sensitive und wechselnde Kursleitung einen Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit.
Vorteile
• Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung.
• Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen.
• Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei.
• Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt.
• Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen.
• Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

Hinweise
• Dieses Format ist für alle queeren Personen (LGBTQIA+), die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten.
• Teilnehmende bleiben bei diesem Format bekleidet.
• Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit.
• Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. Wir haben ermäßigte Solidaritätstickets.
• Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der zwei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen.
• Ermäßigter Zugang ist auf schriftliche Anfrage per E-Mail an [email protected].